首頁晨練莫大意，還需防意外！
時間：2022-03-03點擊: 1891 次
推薦慢跑、快走、游泳、太極拳等，時間控制在1小時內(nèi)。不可空腹鍛煉，建議喝200ml溫水，少量補充蛋白質(zhì)和主食。鍛煉前后注意保暖。
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